این تمرین برای دفاع شخصی وتمرین آمادگی جسمانی برای شما آماده نموده اییم این ویدئو 24دقیقه تمرین بسیار عالی میباشد با این ویدئو هم دفاع شخصی تمرین کنید و هم آمادگی جسمانی امروز به اسانی این تمرینات را در منزل یا باشگاه و. انجام بدهید.
ویدئو:
جعبه دانلود:
ویدیو رزمی کده ویدئو ,شخصی ,دفاع ,تمرین ,دفاع شخصی ,آمادگی جسمانی ,شخصی وتمرین منبع
درباره این سایت